वायु प्रदूषण के बढ़ते हुए प्रकोप से बचने के तरीके, आप भी जानें

मुंबई, 2 नवम्बर, (न्यूज़ हेल्पलाइन)   सर्दियों की शुरुआत के साथ, उत्तर भारत में, विशेषकर दिल्ली और कानपुर जैसे शहरों में वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) खराब होना तय है। राष्ट्रीय राजधानी में एक के बाद एक ऐसे दिन दर्ज करना एक आदर्श बन गया है जब AQI 'खतरनाक' स्तर तक गिर जाता है। हाल के वर्षों में, कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि वायु प्रदूषण के लगातार संपर्क में रहना बच्चों के लिए बेहद हानिकारक है। यूनिसेफ वायु प्रदूषण को "बच्चों के स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़े खतरों" में से एक मानता है। वायु प्रदूषण सीधे तौर पर श्वसन संक्रमण और अन्य संबंधित बीमारियों से जुड़ा हुआ है जो पांच साल से कम उम्र के 10 में से लगभग 1 मौत के लिए जिम्मेदार हैं।

वायु प्रदूषण बच्चों को कैसे प्रभावित करता है?

यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि छोटे बच्चे पूरी तरह से विकसित वयस्कों की तुलना में दुनिया के तत्वों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, यह बच्चों पर वायु प्रदूषण के प्रभाव को दर्शाता है। वायु प्रदूषण को समझने के लिए सबसे सूक्ष्म वायु कणों को समझना होगा जिन्हें पीएम 2.5 के नाम से जाना जाता है। पैमाने के लिए, पीएम 2.5 कण मानव बाल की चौड़ाई के तेरहवें हिस्से से भी छोटे होते हैं। फेफड़ों से गुजरने के बाद ये अदृश्य कण हमारे रक्तप्रवाह में अवशोषित हो सकते हैं। पीएम 2.5 कण फेफड़ों के कैंसर, स्ट्रोक, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और कई अन्य बीमारियों से जुड़े हैं।

चूंकि बच्चे वयस्कों की तुलना में तेजी से सांस लेते हैं, इसलिए वे अपने शरीर के वजन के सापेक्ष अधिक हवा लेते हैं। इसके अलावा, भारी वायु प्रदूषण कणों को जमीन के करीब रखा जाता है, जिससे छोटे बच्चों और छोटे बच्चों को प्रत्येक सांस के साथ पीएम 2.5 की प्रचुर मात्रा में सांस लेने का खतरा होता है।

जब आप बाहर हों तो बच्चों को वायु प्रदूषण से कैसे बचाएं

अपने बच्चों को वायु प्रदूषण से बचाने की दिशा में कदम दिन के AQI की निगरानी करना है। वायु गुणवत्ता डेटाबेस AirNow के अनुसार, यदि AQI 101 से ऊपर है तो यह "संवेदनशील समूहों" के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि AQI 151 के निशान से ऊपर चला जाता है तो किसी को अपने बच्चों को बाहर ले जाने से बचना चाहिए और बाहरी योजनाओं को रद्द कर देना चाहिए, चाहे वह खेल टूर्नामेंट हो या पिकनिक।

किसी को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चे प्रदूषण-भारी क्षेत्रों जैसे व्यस्त सड़कों या निर्माण क्षेत्रों के पास के क्षेत्रों से दूर रहें। छुट्टी के समय जब यातायात कम हो तो यात्रा करें।

जब आप घर के अंदर हों तो बच्चों को वायु प्रदूषण से कैसे बचाएं

बच्चों के पास कभी भी धूम्रपान नहीं करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका रसोई क्षेत्र अच्छी तरह हवादार है और निकास पंखे और चिमनी से समर्थित है ताकि बच्चे खाना पकाने से उत्पन्न ईंधन को अपने अंदर न लें। यदि संभव हो तो व्यक्ति को बिजली-समर्थित कुकर जैसे स्वच्छ खाना पकाने के तरीकों पर स्विच करना चाहिए। घर के अंदर की हवा को बेहतर बनाने के लिए उच्च दक्षता वाले पार्टिकुलेट एयर फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर का भी उपयोग किया जा सकता है।

पर्यावरण-अनुकूल नीतियों के समर्थक

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वायु प्रदूषण की समस्या से राज्यव्यापी स्तर पर निपटा जाए, पर्यावरण-अनुकूल नीतियों की वकालत की जानी चाहिए, जिन्हें अक्सर नियमित नागरिकों द्वारा अनदेखा किया जाता है।